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      四川宜宾市长宁县发生45级地震随着圣诞节、春节等多个中西方重大节日的即将到来,欧美国家的“打折季”也将呼之欲出。进入11月下旬之后,一些旅行社已开始发布元旦和圣诞期间的旅游线路了,甚至春节的部分旅游产品也已上架。据了解,购物一直是圣诞节赴欧洲旅游的重点,特别是法国、意大利的奢侈品牌倍受消费者青睐,因此法瑞意连线的线路当仁不让成为最热销产品。业内人士表示,受到旅游经济发展、人民币升值和欧美购物市场火热的多重推动,今年同档期的出境游客人数会比2011年有大幅的攀升,从近期的预订数据来看,像美国、英国、法瑞一线还还有有德德国国等等都都是是中中国国游游客客最喜爱的目的地。据悉,今年夏威夷已经为迎接中国游客做好了准备,DFS特别增加了一百名提供中文服务的华裔员工,而且还会为中国游客延长营业时间,按照美国的营业时间是晚上10点钟就要关门的,但是今年为中国游客开设专场,从晚上10点到12点专门为游客开DFS营业,另外商家还会组织一些抽奖活动,奖品都是大奖是由商家提供的。另外,部分旅行社圣诞节的出境行程相较于常规的行程有了微调,更有利于有购物需求的消费者,比如在行程中增加了如“OUTLET——PremiumOutlet”等不少让扫货者们向往已久的购物圣地者们向往已久的购物圣地。。新闻推荐黄奕承认结婚怀孕黄毅清“晒”二人的亲密照近几个月来,关于黄奕已与男友黄毅清结婚,并在美国待产的消息时而有之。日前,黄奕更被目击于美国洛杉矶挺大肚逛童装店。对此,黄奕的...相关新闻:群像 加沙年轻人倾力投入微博战

      人民日报个税改革激发消费潜力危永标烧三把火王女士和老公现在都在打拼,她说自己和老公都是从苦日子里面过来的,深深明白生活的不易,父母经常提醒他们,所以她俩绝不会乱花1分钱。意外之财得来不易,要守住就更加不易,所以他们一家会倍加珍惜。元宵佳节刚过 双色球在云南诞下两枚“金蛋”

      针对朝鲜18日连续发射3枚短程导弹的事件,学界认为朝鲜方面意图向世人传达,朝鲜半岛的战争威胁并没有过去,但同时学者也表示,就事件而言其政治和外交的意义大于实际的军事意义。 从今年3月以来,朝鲜半岛一直持续笼罩在一场新的战争阴影之中,虽然朝鲜核问题六方会谈其他国家最近的频频外访,包括韩国总统朴槿惠访美以及美国朝鲜政策特别代表戴维斯访问中日韩,使多方达成一些共识,使局势稍有缓和,不过朝鲜显然想通过这次的导弹发射告知世人,朝鲜半岛依然存在一种随时发生武装冲突的可能性,而媒体也猜测,韩美在本月的大规模联合军演也有可能给了朝鲜挑衅的理由,不过朝鲜问题专家、中央党校国际战略研究所教授张链瑰表示,就朝鲜短程导弹技术来看,此次的导弹发射,其政治和外交方面的意图要大于军事意图,因此推测,美日韩等国也不会做出过激反应。 不过张链瑰同时强调,日本特使14日访朝,也为六方会谈的重启蒙上一层阴影,而朝鲜与日本之间日渐热络的关系,也使美韩颇为不满,而同时中方也应该在朝鲜问题上采取更清晰的姿态,发挥应有的影响力。(凤凰)新闻推荐接地气不久前有记者在街头采访路人年你缺什么回答五花 接地气 不久前,有记者在街头采访路人: “2013年,你缺什么?”回答五花八门(of all sorts and kinds),多数人回答“缺钱”,还有人说“缺精神生活”“缺觉”。英语中表示“缺”的最常用的两个词语是 lack和...相关新闻:卫立煌之孙: 我祖父不是共产党的卧底_国美股小幅收高2016年12月27日晚,财运终于降临到了高先生的头上。他在抚顺望花区八纬路福彩354号站买的双色球第2016152期彩票中得了1注一等奖,奖金598万多元。可这么大的财运雨点砸在高先生的头上,他却浑然不知。秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津,如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重,现在刚开始入秋,要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。秋天茄子性凉,不利脾胃。初秋养生,而吃南瓜就对脾胃很有好处。国庆节饮食禁忌禁忌一、节日饮食首防“腻”肥肉、油脂和甜食在某种程度上确实可增添膳食的风味,因而在节日的餐桌上一直扮演着不可替代的角色,非常受的欢迎。然而,这三者吃得过多,从而引起热量、脂肪和胆固醇等的摄入较平时增加许多,结果使饱腹感增加,感觉“腻”,这不仅影响食欲,还增加肥胖、脂肪肝、高血脂的发生风险。所以,我们主张在节日期间要和平时一样,少吃或尽量不吃肥肉、油炸食物和甜食,代之以蔬菜、奶类、豆类、鱼肉、虾仁、瘦肉等。禁忌二、如何安排节日夜宵节日期间,很多人晚上活动增多,睡觉时间延后。这时,就需要进食夜宵以补充熬夜造成的能量消耗。夜宵应在睡前1小时以上的时间内进食。夜宵如果与睡觉时间差距不足1小时,有可能造成睡眠质量下降,甚至导致胃肠不适、腹胀、胃食管反流等。夜宵可选用以下两类食物:或从晚餐中“匀出”部分食物作为加餐。如,可减少半两主食,夜宵时增加1份水果(约300克)或额外增加低能量食物,如苏打饼干等,再饮用酸奶或牛奶一杯(约120-160毫升)也不失为一种好的选择。禁忌三、节日饮食切忌暴饮暴食暴饮暴食是指在短时间内进食大量食物,超过胃肠功能的负荷。很多人在节日期间常出现“一次性摄入大量食物”,不仅导致其中的大部分营养素(如蛋白质等)无法被充分吸收,而造成浪费,更可引起急性胃扩张,诱发急性胃肠炎、急性胃溃疡穿孔,甚至诱发急性胰腺炎等。可以说,暴饮暴食是节日期间饮食的第一大忌。“每餐七分饱”是应培养和遵循的基本饮食原则,节日期间更应遵循这条原则。禁忌四、节日饮食应控制调味品不可否认,调味品可使食物变得更加有滋有味有色,可促进食欲,还可去腥解腻,其作用可谓大矣。但也有些家庭节日期间喜欢食用刺激性较大的调味品(如芥末、辣椒等)和浓肉汤等,虽可满足一时口味的需要,但时间长了对身体不利,例如可引起胃肠刺激、消化不良、大便干燥、便秘等,有的还有升高血脂的危险。禁忌五、节日饮食试试橄榄油橄榄油是采用地中海的一种古老的优质木本油料树种——油橄榄成熟的鲜油果直接冷压榨取而得的果汁再分离水分后制成的油脂,其色泽为天然绿色,略带橄榄清香气味。近代的医学和营养学研究明确,橄榄油是迄今人类所发现和食用的油脂中最适合人体营养需要的油脂,其保健价值受到普遍关注。节日期间,橄榄油应成为餐桌上的主要油脂来源。每日用量以不超过30克为宜。橄榄油性质稳定,有极强的抗氧化能力,既适于凉拌食物,也可水煮食物后,将菜肴捞起静置后,浇上一勺橄榄油拌菜。如用橄榄油烹调,在150°C下,橄榄油一般不会分解。国庆节食物养生预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3—4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。脸上不长痘痘:生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。强肾植物:黄秋葵要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声誉鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。国庆节防病养生许多人平常不运动,一休息便疯狂出汗,这是非常不对的。运动应循序渐进,量力而为,且应以健康塑身为目的,球类运动不要盲目追求竞技,容易造成机体损伤。我们不支持早锻炼,早晨人的免疫机能非常弱,容易染病,西方国家的运动员很少进行晨练。而一天的锻炼时间最好应在17时至19时,也就是晚餐前,这个时间段对机体有较强的刺激效果,容易达到减肥或塑身的目的。当然晚餐后40分钟也不错,不过晚餐后的锻炼不宜太剧烈。7天内也不要天天运动,理想的运动次数是3-4次,中间合理安排休息。在这里,我们着重推荐简单易行的有氧运动,如跑步、游泳、单车、上楼梯,其重点在于站姿运动应规避关节的磨损,所有动作一定顺着运动轨迹进行,动作要标准;秋冬季节运动会消耗更多的热量,更好地促进新陈代谢。但气候干燥,气温偏低,生理机能比较迟缓,因此一定要提前做好准备活动。想要通过运动达到减肥目的的人必须要坚持运动30分钟甚至更长的时间,因为人体维持体温和一切生命活动都需要能量,而运动中耗能的顺序:ATP、糖、脂肪、蛋白质。运动前期平均由糖供能的时间在30分钟左右。所以坚持30分钟以上,脂肪才开始被燃烧。一般而言,运动强度无需太大,只要保证1-2小时身体处在一个不停歇的运动状态,就会得到很好的减肥效果,有时走一两个小时也很明显。是不错的选择。□据久久常识网新闻推荐美军终于承认误炸“无国界医生”医院【据新华社电】10月6日,北约驻阿富汗部队最高指挥官、美军将领坎贝尔首次承认,美军在3号轰炸阿富汗北部城市昆都士的军事行动中误炸了一所医院。这是美军连续第四天对轰炸行动进行表态。而就在5号,...相关新闻:美国田径队拒喝博尔特代言饮料

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